Ngoài lựa chọn một chiếc vợt pickleball phù hợp hoặc một chiếc túi đựng các thiết bị pickleball, thì bạn cũng nên đầu tư cho mình một đôi giày pickleball thích hợp. Tầm quan trọng của một đôi giày pickleball phù hợp sẽ tạo ra hiệu suất tối ưu, di chuyển linh hoạt và đảm bảo an toàn cho bản thân. Để tìm hiểu chi tiết hơn về lý do tại sao nên đầu tư vào giày pickleball, mời bạn cùng Fitzonevn đọc ngay bài viết này nhé!
Giới thiệu Pickleball
Nếu bạn muốn tham gia Pickleball, bạn cần biết về các thiết bị cần thiết. Môn thể thao này kết hợp giữa tennis và bóng bàn với một số yếu tố của cầu lông.
Dù chỉ mới xuất hiện từ năm 1965 gần Seattle, Pickleball đã nhanh chóng phổ biến, đặc biệt trong những năm gần đây. Với hơn 8 triệu người chơi tại Hoa Kỳ, Pickleball được coi là một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất, dẫn đến sự xuất hiện của nhiều phụ kiện cần thiết như túi đựng và quần áo.
Pickleball phổ biến vì phù hợp với mọi lứa tuổi và khả năng. Nó có thể chơi cả trong nhà và ngoài trời, và phù hợp với các cuộc tập hợp nhanh và phản công. Theo Reda El Mardi, CSCS, nhà huấn luyện viên cá nhân và sáng lập ActivBuilt.com, Pickleball là môn thể thao dễ tiếp cận và linh hoạt.
Hiểu rõ về nhu cầu của Pickleball
Bà Cary Raffle - huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia thể dục chỉnh hình được chứng nhận tại trụ sở tại Thành phố New York chia sẻ: ‘Tương tự như tennis hoặc bóng bàn, Pickleball bao gồm các chuyển động có nhịp độ nhanh và năng động, độc đáo, bao gồm các bước sải nhanh sang bên, xoay người và thậm chí thay đổi hướng đột ngột. Giống như tennis, bạn phải di chuyển tiến, lùi và sang bên kia sân; và xoay vòng để có được nhiều cú đánh bóng.’
‘Với Pickleball, bạn không những cần thay đổi hướng nhanh chóng để bắt kịp được bóng trong khi vẫn phải giữ thăng bằng và đứng vững, mà bàn chân, cơ thể và giày của bạn phải được phối hợp cùng nhau để có thể kiểm soát được các cú đánh của bạn, tạo ra lực khi vung vợt và giảm nguy cơ chấn thương.’ Raffle cho biết
Mặc dù Pickleball thường được chơi cho việc giải trí, nhưng nó vẫn cần một cây vợt và trang thiết bị thích hợp để chơi, và bây giờ hãy bắt đầu với một đôi giày Pickleball.
Khi nói đến việc chọn giày thể thao phù hợp cho trò chơi Pickleball của bạn, có một số điều cần cân nhắc. Theo Elmardi, có một điều cần cân nhắc đó là tùy thuộc vào nơi bạn sẽ chơi môn thể thao này — cho dù đó là mặt đất bằng phẳng hay bề mặt cứng hơn — thì mỗi kiểu chơi sẽ yêu cầu những đôi giày khác nhau.
Để chơi trên mặt sân bằng phẳng, bạn nên chọn giày thể thao hoặc giày tennis vì những đôi giày này có đệm giúp hỗ trợ giảm xóc trong khi chơi. Đối với các bề mặt cứng hơn như trên sân bê tông hoặc gỗ cứng thì chúng ta nên chọn những đôi giày chuyên dụng như giày được thiết kế dành riêng cho Pickleball.
Lợi ích của việc chọn giày pickleball
Nếu bạn chưa quen với Pickleball, bạn có thể tự hỏi liệu việc mua những đôi giày được thiết kế đặc biệt này có đáng không. Dưới đây là một số lợi ích chính của việc đầu tư vào giày Pickleball.
Lực kéo tối ưu và độ bám sân
Như đã đề cập, lực kéo là cực kỳ quan trọng khi chơi Pickleball. Lực kéo này có thể giúp người chơi thực hiện các chuyển động nhanh, duy trì sự ổn định và chống trượt, ngã. Đây là lý do tại sao những đôi giày dành riêng cho Pickleball thực sự rất hữu ích.
Khi tìm một đôi giày Pickleball phù hợp với mình, hãy nhớ mua những chất liệu dành riêng cho lực kéo như cao su, nylon và da. Theo Elmardi, bạn sẽ dễ tìm thấy giày Pickleball làm từ cao su, vì nó rẻ hơn và thường được sử dụng trong các loại giày dành riêng cho các thể thao ngoài trời khác như giày bóng đá và bóng chày.
Ông nói: “Nylon là một lựa chọn đắt tiền hơn nhưng mang lại lực kéo tốt hơn cao su và thường được sử dụng trong giày thể thao công nghệ cao vì nó mang lại khả năng hấp thụ sốc tuyệt vời và độ bền lâu dài”. "Da là lựa chọn đắt tiền nhất nhưng mang lại độ bám tốt nhất trong tất cả các chất liệu và cũng đang trở nên phổ biến hơn trong giày thể thao vì vẻ ngoài và cảm giác tự nhiên của nó."
Sự ổn định và hỗ trợ khi bạn di chuyển qua lại trên sân
Khi bạn di chuyển từ bên này sang bên kia theo kiểu ngang trong quá trình chơi, đối thủ của bạn rất có thể sẽ làm theo và điều này, Elmardi giải thích, vì vậy yêu cầu người chơi phải giữ thăng bằng và đảm bảo rằng bạn đang ổn định khi thực hiện các cú đánh. Giày Pickleball được thiết kế để hỗ trợ sự ổn định này và do đó có thể giúp giảm chấn thương như bong gân.
Lớp đệm giúp làm giảm chấn thương và hấp thụ tác động
Giày Pickleball được thiết kế tương tự như giày dành cho chạy bộ. Chúng thường có lớp đệm thoải mái, với đế giữa giúp hấp thụ sốc và giảm tác động lên các khớp, bao gồm đầu gối, lưng dưới và tất nhiên là cả bàn chân. Bạn thường có thể tìm thấy giày Pickleball được làm từ một trong số các công nghệ thể thao như miếng gel hoặc một miếng xốp mềm, có tác dụng làm giảm tác động lên khớp. Lớp đệm này không chỉ quan trọng trong quá trình chơi thể thao mà còn quan trọng trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau đó, vì nó giảm thiểu nguy cơ chấn thương do sử dụng quá mức.
Elmardi cho biết: “Khi cơ thể được đệm, nó có thể duy trì sự cân bằng hơn, ngăn ngừa mỏi cơ và đau khớp vì lớp đệm đầy đủ có thể giúp giảm căng thẳng tổng thể trên cơ thể và cho phép một người làm việc chăm chỉ hơn trong thời gian dài hơn mà không bị đau”. "Ngoài những lợi ích lâu dài này, đệm còn giúp thúc đẩy thói quen vận động tích cực, từ đó mang lại cơ thể khỏe mạnh hơn, linh hoạt hơn."
Sự phù hợp và việc cân nhắc chọn giày phù hợp
Giống như việc mua bất kỳ đôi giày nào, bạn muốn đảm bảo rằng bất kỳ đôi giày Pickleball nào bạn đầu tư đều vừa vặn và cung cấp sự hỗ trợ đầy đủ. Để làm được điều này, bạn có thể đo kích thước bàn chân của mình bằng thước kẻ hoặc thước dây. Hãy ghi lại những chữ số này để bạn có thể sử dụng chúng khi đi mua sắm.
Elmardi khuyên bạn nên mua giày Pickleball vừa khít và không để chân bạn có khoảng trống và phải di chuyển nhiều khi đi lại hoặc chạy nhảy. Ông cũng khuyên bạn nên chú ý đến vòm chân của mình. "Nếu bàn chân của bạn có vòm cao, hãy tìm những đôi giày có dây đai có thể điều chỉnh được hoặc nhiều chất liệu hỗ trợ hơn được tích hợp ở đế giày."
Cuối cùng, nếu có thể, hãy sử dụng thử đôi giày Pickleball của bạn để chơi trên bề mặt sân mà bạn muốn chơi để bạn có thể cảm nhận rõ ràng về độ vừa vặn của chúng trong suốt trò chơi. Điều này có thể yêu cầu bạn phải bước ra ngoài để có thể đi bộ trên cỏ hoặc tìm một khu vực có sàn gỗ cứng nếu bạn biết mình sẽ chơi trên sân gỗ cứng.
KẾT LUẬN
Mặc dù bạn chắc chắn có thể chơi trò Pickleball với hầu hết các loại giày được thiết kế dành cho thể thao, chẳng hạn như giày chạy bộ hoặc giày tập thể dùng bình thường, nhưng có nhiều lý do khiến bạn muốn đầu tư vào một đôi được thiết kế dành riêng cho pickleball, chẳng hạn như lực kéo được cải thiện, độ bám được tăng cường, sự ổn định cộng thêm đệm và tăng khả năng hấp thụ tác động. Nhìn chung, đầu tư vào một đôi giày Pickleball chất lượng cao là một khoản đầu tư đáng giá có thể góp phần mang lại niềm vui lâu dài và thành công cho người chơi trong bộ môn thể thao này.
Xem thêm:
- 4 tiêu chí chọn mua lưới Pickleball di động
- Hướng dẫn cách mua vợt Pickleball cho newbie
- Nên mua vợt pickleball T700 hay T300? Vợt pickelabll nào tốt?
Trên đây là những lý do tại sao bạn nên đầu tư vào giày pickleball, mong rằng bạn có thể chọn cho mình đôi giày phù hợp nhu cầu và lối chơi. Hãy theo dõi website Fitzonevn thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị khác về pickleball nhé!
