Để có thể chơi tốt pickleball thì việc chọn lựa cho mình một đôi giày phù hợp là rất cần thiết. Cấu trúc thể chất, phong cách chơi và bề mặt sân là ba yếu tố quan trọng nhất khi chọn giày Pickleball. Hãy cùng Fitzonevn tham khảo ngay cách chọn giày Pickleball phù hợp và chất lượng nhất nhé!
Đặc điểm của một đôi giày Pickleball tốt
Đế giày
Đối với sân bóng Pickleball trong nhà có thể trơn trượt, điều này đòi hỏi bạn phải mua giày có đế cao su tự nhiên để chắc chắn hơn. Ở ngoài trời, đế cao su cứng hơn được ưa chuộng hơn. Sự ổn định và thoải mái nên áp dụng cho một trong hai.
Hỗ trợ đệm lót gót chân
Đệm và bộ giảm, chống sốc (lò xo chống sốc): Giày Pickleball tốt phải cung cấp đủ đệm và bộ giảm, chống sốc, đặc biệt là ở đế giữa, để giảm tác động lên khớp của bạn trong khi chơi. Điều này có thể giúp giảm mệt mỏi và nguy cơ chấn thương.
Động tác vặn, xoay và nhảy cùng với việc đánh bóng có thể gây căng thẳng cho đầu gối, lưng và mắt cá chân, đặc biệt là trên bề mặt cứng của một số sân. Hãy chắc chắn tìm kiếm thêm đệm để bảo vệ.
Trọng lượng
Giày nhẹ mang đến sự thoải mái và dễ chịu. Giày nặng có thể hạn chế hiệu suất và sức chịu đựng.
Độ bền
Chủ đề này có liên quan trực tiếp đến việc lựa chọn trọng lượng. Giày càng nặng thì càng bền. Giày nhẹ hơn sẽ thoải mái hơn và chơi tốt hơn, nhưng chúng không bền được lâu. Vì vậy, trọng lượng của giày là quyết định mà mỗi người chơi cần phải cân nhắc cho phù hợp.
Đầu tư vào những đôi giày có chất liệu và kết cấu chất lượng có thể chịu được sự hao mòn khi chơi đánh bóng thông thường. Những đôi giày bền sẽ không chỉ mang lại giá trị tốt hơn cho số tiền bạn bỏ ra mà còn đảm bảo hiệu suất ổn định trên sân.
Tại sao nên chọn giày dành riêng cho Pickleball?
Nhiều người chơi mới đến với Pickleball từ các môn thể thao khác. Ví dụ, giày chạy bộ thường được thiết kế để di chuyển theo một hướng. Giày Pickleball được thiết kế để hỗ trợ chuyển động đa hướng với sự ổn định và hỗ trợ hai bên. Giày tennis cũng lý tưởng cho bộ môn Pickleball.
Giày Pickleball kết hợp ngoài trời và trong nhà?
Để có hiệu suất tối ưu trên mỗi bề mặt sân, điều quan trọng là phải mang giày Pickleball được thiết kế để xử lý bề mặt sân.
Thông thường, đế ngoài của giày ngoài trời có họa tiết xương cá đã được sửa đổi để mang đến cho bạn sự kết hợp hoàn hảo giữa độ bám và khả năng hoạt động ngoài trời. Một đôi giày được chơi ở sân trong nhà thường có đế ngoài mềm hơn, mỏng hơn và có nhiều gai được tối ưu hóa để có độ bám tốt hơn. Vì vậy, giày trong nhà thường nhẹ hơn giày ngoài trời do phần đế giày mỏng hơn.
Bạn nên mang giày thích hợp cho bề mặt sân tương ứng, vì sử dụng giày ngoài trời trên sân ở phòng tập gym, trong nhà hoặc bề mặt gỗ cứng có thể dẫn đến lực kéo rất ít, có khả năng gây ra bước đi không đúng cách, trượt và té ngã.
Chọn giày Pickleball vừa vặn với đôi chân
Lỗi lớn nhất là đi giày không vừa chân. Trong thế giới bán lẻ và thương mại điện tử ngày nay, việc tránh lỗi không vừa chân của bạn càng trở nên dễ dàng hơn vì ngày càng có nhiều nhà cung cấp cho phép "dùng thử, sau đó mua" đặt hàng hoặc miễn phí vận chuyển trả lại.
Không có cách nào tốt hơn để vừa chân với đôi giày hơn là đặt chân vào đó và xem cảm giác như thế nào. Như đã nói, việc biết số đo bàn chân của bạn sẽ giúp bạn tiến hành tìm kiếm nhanh hơn.
Cần mua bao nhiêu đôi giày Pickleball?
Tần suất bạn chơi và nơi bạn chơi sẽ quyết định bạn mua và mang đôi giày nào. Nó cũng sẽ quyết định bạn sẽ sở hữu bao nhiêu đôi. Một trong những cầu thủ/huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi có 4 đôi được luân chuyển hàng ngày và được thay thế theo hàng quý.
Họ có mặt trên sân mỗi ngày, do đó, họ đang sử dụng các đôi giày của mình ở mức cao nhất, nhiều nhất. Hầu hết các nhà sản xuất giày đều khuyên bạn nên thay giày sau khoảng 60 giờ chơi. Các giải pháp khác bao gồm theo dõi đế giày và sức khỏe đầu gối của bạn. Nếu chơi thường xuyên thì việc có nhiều giày để xoay chuyển là điều thiết yếu.
Cách đo size chân chính xác
Có 5 bước để đo size chân của bạn:
- Đặt một mảnh giấy lớn hơn bàn chân của bạn trên một mặt phẳng.
- Mang tất vào chân để giống như khi bạn mang trong khi chơi đánh bóng.
- Vẽ một đường mỏng xung quanh toàn bộ bàn chân, giữ trọng lượng cơ thể của bạn trên bàn chân và điểm đánh dấu vuông góc với bề mặt.
- Đo chiều dài bàn chân của bạn theo chiều dọc.
- Đo chiều rộng bàn chân của bạn theo chiều ngang tại điểm rộng nhất của bàn chân (ngay bên dưới các ngón chân).
Một số vấn đề cần lưu ý để chọn giày phù hợp
Dụng cụ chỉnh hình (Orthotics)
Đeo dụng cụ chỉnh hình và tất thể thao có thể ảnh hưởng đến kích cỡ.
Biến số
Tùy theo từng bàn chân của mỗi vận động viên mà sẽ có kích thước khác nhau, từ khi sinh ra, phẫu thuật hoặc chấn thương trước đó. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến với các chuyên gia tư vấn về các trường hợp đặc biệt.
Đo size chân theo hệ mét hoặc hệ đo lường Anh
Ở Hoa Kỳ, hệ thống đo lường hệ theo hệ cũ được sử dụng để đo lường mọi thứ bằng feet, inch và pound. Các quốc gia khác sử dụng hệ thống số liệu (mét). Điều quan trọng là phải biết hệ thống được sử dụng bởi nhà sản xuất giày mà bạn lựa chọn. Dưới đây là biểu đồ chuyển đổi cho nam và nữ.
Bảo quản và vệ sinh giày
Giặt và sấy khô đúng cách sẽ đảm bảo tính nguyên vẹn các bộ phận của giày và giúp giày của bạn đạt được tuổi thọ tối đa. Tránh sử dụng máy giặt để làm sạch giày vì nhiệt và chất tẩy rửa có thể làm hỏng lớp keo giữ các bộ phận khác nhau với nhau.
Thay vào đó, hãy làm sạch phần bị bẩn bằng bàn chải mềm với xà phòng nhẹ và nước. Xà phòng rửa bát là một lựa chọn tốt; hoặc một chất tẩy rửa đa năng nhẹ cũng có thể làm được điều đó.
Bạn có thể tháo dây giày và giặt riêng để làm sạch kỹ hơn. Nếu khi bạn giặt, dây giày cũ vẫn chưa kịp khô thì dây thay thế luôn là một món đồ thông minh cho bạn.
Cách tốt nhất để làm khô giày của bạn là để chúng khô tự nhiên hoặc đặt trước quạt. Hạn chế làm khô giày bằng nhiệt.
Một số câu hỏi thường gặp khi chọn mua giày Pickleball
Tôi nên mang giày loại nào để chơi Pickleball?
Tạo sự thoải mái cho đôi chân của bạn là nguyên tắc chung mà mọi vận động viên đều hiểu, nhưng một số giày thể thao như sneakers (giày thể thao, tập thể dục) hoặc giày chạy bộ. Mặc dù cảm thấy thoải mái trong sân chơi (khi đánh bóng từ bên này sang bên kia) nhưng nếu bạn vận động qua lại trên sân nhiều như vậy thì loại giày này không được chế tạo để chịu đựng tất cả những hao mòn đó.
Tôi có cần một loại giày đặc biệt cho bộ môn Pickleball không?
Chúng tôi sẽ không gọi đó là đặc biệt, vì điều đó có hàm ý tốt hơn hoặc vĩ đại hơn những loại giày khác. Ví dụ: chúng ta sẽ không mang giày đánh Pickleball để chạy marathon, vì vậy trong trường hợp đó, chúng sẽ không có gì đặc biệt cả. Tuy nhiên, hãy mang một đôi giày Pickleball khi trò chơi đánh bóng bắt đầu chuyển động và chúng được thiết kế để phù hợp với tất cả các chuyển động xoay, dừng và bắt đầu từ bên này sang bên kia, đồng thời mở rộng sức chịu đựng và khả năng của bạn.
Giày Pickleball có giống với giày Tennis không?
Chúng thuộc cùng một dòng giày thể thao dùng vợt, nhưng giống như một chiếc xẻng dùng để làm vườn và đi tuyết, chúng có những thiết kế phức tạp khác nhau. Giày Pickleball được thiết kế đặc biệt cho các chuyển động ngang ngắn, đột ngột thường xuyên hơn của bóng Pickleball so với các bước trên sân Tennis bằng cách kết hợp thêm lớp đệm ở các điểm chịu áp lực chuyển động ngang.
Sự khác biệt giữa giày Pickleball trong nhà và ngoài trời?
Đế và mũ giày có thể khác nhau trong từng trường hợp. Giày Pickleball trong nhà được thiết kế để chơi trên bề mặt gỗ cứng và composite mịn, đồng thời đế của chúng được thiết kế khác với giày ngoài trời vốn phải cung cấp lực kéo trên các bề mặt gồ ghề hơn. Sự khác biệt chủ yếu là trọng lượng cần thiết cho đế ngoài trời, phải nặng hơn. Trọng lượng của đế ảnh hưởng đến trọng lượng của mũ giày vì trọng lượng tổng thể của giày phải nằm trong phạm vi có thể chơi được. Một số nhà sản xuất thậm chí còn sản xuất giày kết hợp giữa ngoài trời và trong nhà.
Giày Pickleball có gì khác biệt?
Giày Pickleball thường sẽ có đế rộng hơn và chắc chắn hơn ở phần đế giữa và đế ngoài. Giày Pickleball ngoài trời được chế tạo để chống mài mòn trên sân gồ ghề, và được thiết kế với chất liệu nặng hơn sân trong nhà, nhưng cả hai loại (giày chơi ngoài trời và trong nhà) đều có đế được thiết kế để tốt, dù trọng lượng có thể khác nhau.
Tôi có thể mang giày bóng rổ để chơi bóng Pickleball không?
Nếu bạn chỉ cần mang giày bóng rổ vào ngày đầu tiên chơi Pickleball, thì bằng mọi cách, hãy ra sân với chúng – chúng tôi có trò chơi nào dành cho bạn không? Rõ ràng bạn là một vận động viên, vì vậy bạn sẽ không mất nhiều thời gian để nhận ra rằng giày Pickleball sẽ tốt hơn khi bạn chơi trận tiếp theo. Bạn sẽ ngay lập tức nhận ra giày Pickleball có độ bám bề mặt tốt hơn, độ ổn định và cấu trúc tốt hơn.
Một sự khác biệt? Thế nào là sự khác biệt? Hãy bắt đầu với việc bảo vệ, chẳng hạn như chống trượt, lăn hoặc té ngã, để giúp cầm nắm tốt hơn. Và sau đó là sự hao mòn để kéo dài tuổi thọ với đế ngoài bằng cao su có mật độ cao hơn. Tất nhiên, bạn sẽ có được lợi thế cạnh tranh khi biết rằng các bước di chuyển của mình được hỗ trợ bởi việc lấy quả bóng làm trung tâm.
Giày Pickleball có bền không?
Đó là một câu hỏi bao gồm nhiều câu hỏi khác sẽ ảnh hưởng đến câu trả lời của bạn. Bao lâu bạn chơi? Bạn chơi ở đâu? Bạn chơi khó đến mức nào? Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến tuổi thọ đến giày Pickleball của bạn. Hãy xem bài viết của chúng tôi về cách nhận biết khi nào bạn sẽ cần thay giày của mình.
Giày Tennis có phù hợp để chơi Pickleball không?
Cấu trúc của giày tennis và giày Pickleball tương tự nhau, mang lại sự ổn định cho các chuyển động ngang và hỗ trợ các bước dừng và xoay chuyển nhanh. Các chuyển động đa hướng trong Pickleball xảy ra thường xuyên hơn trong Tennis, do đó, các cấp độ cao hơn của trò chơi có thể yêu cầu sự hỗ trợ của giày Pickleball mạnh hơn, mặc dù giày Tennis cũng phù hợp với hầu hết các cấp độ chơi.
Xem thêm:
- Cách chọn túi đựng vợt Pickleball phù hợp
- Hướng dẫn chọn vợt Pickleball hoàn hảo cho mỗi trận đấu
- Phân biệt lưới Pickleball và Tennis? Có thể chơi Pickleball trên lưới Tennis không?
Trên đây là những giải đáp của Fitzonevn về cách chọn giày Pickleball thích hợp. Hy vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được cho mình đôi giày phù hợp và chất lượng nhất. Đừng quên theo dõi Blog Fitzonevn thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!
